2023年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 23.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 12日:
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2361 kcal
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脂質: 43.21g | たんぱく質: 201.10g | 炭水化物: 300.02g.
朝食: Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, SFD Odżywka Białkowa, Pomarańcze, Jabłko, Banan, Vitanella Owsianka Proteinowa z Żurawiną i Chia. 昼食: Bahlsen Markizy HIT o Smaku Waniliowym , Milka Peanut Caramel, Serenada Ser Radamer, Pikok Piratki Szynka z Fileta Indyka, Majonez, Kotlin Ketchup Pikantny 60% Mniej Kalorii, Chleb Orkiszowy. 夕食: Żółta Papryka, Kupiec Ryż Basmati, Ananas, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Roślinny, Czerwona Papryka. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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