2023年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.9 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 9日:
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969 kcal
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脂質: 36.03g | たんぱく質: 46.70g | 炭水化物: 113.12g.
朝食: Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб, Николаевские Сыроварни Сыр Голландский. 昼食: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Рис Вареный. 夕食: Банан, Хохланд Творожный Сыр, Блины, Николаевские Сыроварни Сыр Голландский, Макароны Отварные. 軽食/その他: FitnesShock Protein Cookie Crispy Mango & Rice. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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