2023年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 12日:
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1235 kcal
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脂質: 49.03g | たんぱく質: 70.51g | 炭水化物: 131.88g.
朝食: Yurt Soyulmuş Haşlanmış Kırmızı Pancar, Lor Peyniri, Ceviz, Marul, Salatalık. 夕食: Çerezya Sukkari Yaş Hurma, Kırmızı Mercimek Çorbası, İç Pilav, Kaburga, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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