2023年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.5 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 11日:
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2219 kcal
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脂質: 83.61g | たんぱく質: 174.09g | 炭水化物: 184.86g.
朝食: Café, Centrum Polivitamínico, Pão Francês, Ovo Frito. 昼食: Ovo Frito, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Patinho. 夕食: Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo Frito, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Oba Bolo Bem Casado. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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