2023年 04月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 12日:
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876 kcal
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脂質: 32.22g | たんぱく質: 59.73g | 炭水化物: 89.46g.
朝食: Banana Nanica. 昼食: Hortifruti Melancia, Pepino (Descascado), Abobrinha, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Friboi Carne Moída de Acém, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Hortifruti Cenoura Crua. 軽食/その他: Wickbold Pão de Forma Integral, Piracanjuba Queijo Mussarela, Ovo Cozido. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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