2023年 04月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58.5 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 12日:
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715 kcal
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脂質: 19.32g | たんぱく質: 42.49g | 炭水化物: 90.15g.
朝食: Vigor Requeijão Cremoso Light, Tapioca, Nescafé Café com Leite. 昼食: Hortifruti Patinho Moído , Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Vigor Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão de Forma Integral. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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