2023年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.9 kg
これまでの減量分: 30.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 12日:
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1498 kcal
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脂質: 64.09g | たんぱく質: 103.83g | 炭水化物: 132.98g.
朝食: Great Value Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice , Kemps 1% Low Fat Cottage Cheese. 昼食: Skinless Chicken Breast, 1st National Bagel Company Plain Bagel, Hellmann's Real Mayonnaise. 夕食: Kemps 1% Low Fat Cottage Cheese, Great Value Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Taco Time Ground Beef Crisp Taco. 軽食/その他: Planters Dry Roasted Peanuts, Cuties Clementines, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Burger King Whopper Jr. Sandwich, Baker Brand String Cheese. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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