2023年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.7 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 12日:
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954 kcal
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脂質: 22.80g | たんぱく質: 39.59g | 炭水化物: 93.86g.
朝食: Bob Evans Tomato Slices, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Hard-Boiled Egg , Sara Lee Artesano Style Bread, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer. 昼食: Snyder's of Hanover Sourdough Hard Pretzels. 夕食: Se Grocers Sharp Cheddar, Whole Foods Market Canned Black Beans (No Salt Added), Mission Carb Balance Sundried Tomato Basil. 軽食/その他: Michelob Ultra Light Beer. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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