|
Öğle yemeğinde dolma vardı. 2 dolma,yoğurt ve sütlaç. İş yerim diyete başladığımı duymuş olsa gerek. Hassas noktalardan vuruyor🙄
|
80 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 12日:
|
1805 kcal
|
脂質: 112.64g | たんぱく質: 68.19g | 炭水化物: 139.46g.
朝食: Süt, Namet Kokteyl Sosis, Haşlanmış Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Domatesler, Salatalık, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. 昼食: Biber Dolması, Karışık Yeşil Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 夕食: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Fırında Sebze. 軽食/その他: Milföy, Milföy, Salatalık. もっと...
|
体重に変化ありません
|