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One day. I did one day! Day 2 and I'm off to a good start!
Just for today: I won't eat at my desk while I'm working.
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89.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 28.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 12日:
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1261 kcal
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脂質: 53.78g | たんぱく質: 55.54g | 炭水化物: 153.57g.
朝食: Bananas , Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple & Brown Sugar . 昼食: Snow or Sugar Snap Peas , Grape Tomatoes, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Macaroni or Noodles with Cheese and Pork or Ham. 夕食: Tostitos Medium Salsa, Great Value Sharp Cheddar Cheese, HEB Grilled Chicken Breast, Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas. 軽食/その他: Kraft Cool Whip, Yellow Cake (Without Frosting) , Great Value Cheese Puffs. もっと...
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2575 kcal
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運動:
ダンス（低速ステップ） - 45 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 30 分, Fitbit - 22 時間 45 分. もっと...
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週に6.4 kg減量中
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