2023年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 29.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 12日:
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2370 kcal
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脂質: 129.43g | たんぱく質: 85.02g | 炭水化物: 220.98g.
朝食: Butter, Gut & Günstig Salami, Chia Brötchen. 昼食: Chili Con Carne mit Bohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Lidl Apfeltasche. 軽食/その他: Lorenz Naturals Rosmarin, Kinder Maxi King, ESN Isoclear Whey Isolate Blackberry. もっと...
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2228 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 25 分, 立つ - 5 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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