2023年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.9 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 12日:
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1972 kcal
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脂質: 47.52g | たんぱく質: 231.90g | 炭水化物: 147.98g.
朝食: Mimosa Iogurte Aroma, Myprotein Impact Whey Protein, Pingo Doce Atum Ao Natural, Arroz de Feijão, Myprotein Impact Whey Protein, Prozis Manteiga de Amendoim, Nesquik Chocolate em Pó, Lidl Flocos de Aveia. 昼食: Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate. 夕食: Pingo Doce Atum Ao Natural, Arroz de Feijão. 軽食/その他: Lay's Originais, Myprotein Impact Whey Protein. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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