2023年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.1 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 12日:
|
1654 kcal
|
脂質: 74.74g | たんぱく質: 104.78g | 炭水化物: 136.00g.
朝食: Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Barilla Макароны Вареные , Свинина Тушеная. 夕食: Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Санта Бремор Матиас XXL Отборный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. 軽食/その他: Макдоналдс Нагетсы , Макдоналдс Капучино (0,3 L). もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|