2023年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.9 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 12日:
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1533 kcal
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脂質: 67.58g | たんぱく質: 146.36g | 炭水化物: 81.19g.
朝食: Uovo, Coop Cuori di Iceberg . 昼食: Lonza di Maiale (Filetto), Verza, Banana, Bulk Powders Mass Gainer. 軽食/その他: Coop Tonno a Pinne Gialle all'olio di Oliva. もっと...
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週に14 kg減量中
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