2023年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 4日:
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1831 kcal
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脂質: 85.22g | たんぱく質: 102.43g | 炭水化物: 164.36g.
朝食: Oatly Hafer Barista Edition. 昼食: BioBio Vanille Joghurt, Gemischter Salat mit Dressing, Grüne Brechbohnen, Mekkafood Hackbällchen, Willms Lammkeulenscheibe Mariniert . 夕食: Wasa Knäckebrot Rustikal, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Asia Spezialitäten Hähnchen-Spieße in Erdnuss-Marinade, Popp Eiersalat, Gurke (mit Schale). 軽食/その他: Nutella Nutella, Muffin, Äpfel. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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