2019年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 60.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 2日:
|
1963 kcal
|
脂質: 61.99g | たんぱく質: 166.26g | 炭水化物: 185.85g.
朝食: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Белебеевский Сыр Голландский, Яйцо, Помидоры, Яичный Белок, Альпен Гольд Шоколад Фундук, FITKIT Protein Cake Лимон-Лайм - Lemon-Lime. 昼食: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Hohland Сыр Сливочный Пастообразный, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. 夕食: Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Здоровая Ферма Филе Куриное, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 15%. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|