2023年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115 kg
これまでの減量分: 40.5 kg.
残り: 39.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 12日:
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1576 kcal
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脂質: 89.37g | たんぱく質: 117.07g | 炭水化物: 52.34g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью. 昼食: Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Меридиан Салат из Морской Капусты "по-Корейски" , Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке. 夕食: Campina Сливки Порционные, Запеченный или Жареный Лосось. 軽食/その他: Айс Кро Протеиновое Мороженое Ваниль, Chikalab Cookie Dessert Soufflé, FitnesShock Protein Cookie Almond, FitnesShock Protein Brownie Hot Chocolate. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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