|
Ура! Минус 5 кг!
|
63 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 12日:
|
1145 kcal
|
脂質: 107.80g | たんぱく質: 29.41g | 炭水化物: 17.67g.
朝食: Белый Город Сливки 33%, ВкусВилл Масло Гхи, Кофе. 昼食: Впрок Лосось Слабосоленый, Мистер Грин Ромэн, Fit&Eat Арахисовая Паста, Белый Город Сливки 33%, Helcom Оливковое Масло Extra Virgin, Молодой Шпинат, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Оливковое Масло, С.Пудовъ Мука Миндальная , Вараксино Яйцо, Эконива Творог 9%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|