2023年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 12日:
|
1212 kcal
|
脂質: 63.13g | たんぱく質: 72.39g | 炭水化物: 87.91g.
朝食: Орешки со Сгущенкой, ВкусВилл Пломбир Печенье со Сливками, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 昼食: Огурец (с Кожурой), Куриная Отбивная, Шампиньоны Тушеные, Картофельное Пюре. 夕食: Орешки со Сгущенкой, ВкусВилл Пломбир Печенье со Сливками. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|