2023年 04月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.1 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 12日:
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697 kcal
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脂質: 24.61g | たんぱく質: 45.20g | 炭水化物: 68.59g.
朝食: Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Вараксино Яйцо, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кофе с Молоком. 昼食: Сметана 15%, Борщ с Говядиной. 夕食: Freshsecret Салат Баклажаны по-Корейски, Рис Вареный, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Магнит Банан. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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