2023年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.4 kg
これまでの減量分: 28.6 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 12日:
|
1465 kcal
|
脂質: 60.24g | たんぱく質: 125.46g | 炭水化物: 101.71g.
朝食: Lucky Days Паста Ореховая с Добавлением Какао, Село Зеленое Творог 9%, Брест Литовск Сыр Российский, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. 昼食: FitnesShock Protein Brownie Hot Chocolate, Селяночка Гречка Селяночка, Филе Курицы. 夕食: Село Зеленое Творог 9%, Рококо Куриный Ролл Tritato с Сыром. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|