2023年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.1 kg
これまでの減量分: 50 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 12日:
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1542 kcal
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脂質: 65.09g | たんぱく質: 184.39g | 炭水化物: 51.20g.
朝食: Aldi Datteltomaten, Gutes Land Handkäse, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Banane, Könecke Bockwurst. 昼食: Könecke Bockwurst, Gutes Land Handkäse, Ei, Aldi Datteltomaten. 夕食: Mammut Whey Protein Coconut White Chocolate, GutBio Bio Kerne-Mix, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, ELO Frost Beerencocktail. 軽食/その他: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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