2023年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.9 kg
これまでの減量分: 62.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 12日:
|
1904 kcal
|
脂質: 68.10g | たんぱく質: 131.72g | 炭水化物: 203.15g.
朝食: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Простоквашино Молоко 2,5%, Киви, Яйцо, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Лента Сыр Рокфорти с Голубой Плесенью, Мёд, Груша. 昼食: Хуторок Масло Сливочное, Сельдерей, Авокадо Авокадо Хасс, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Приосколье Филе Куриное без Кожи, Агро-Альянс Нут Турецкий Горох. 夕食: Sveza Сыр Творожный Сливочный , ВкусВилл Тортилья с Томатом и Паприкой, Троекурово Тефтели Куриные, Цветная Капуста. 軽食/その他: O'Zera Горький Шоколад «Лимон-Имбирь», Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Sveza Сыр Творожный Сливочный , Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|