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Bibi100alora
日記
2015年 01月 23日
Bibi100aloraの日記, 2015年 01月 23日
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2015年 01月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
58.1 kg
これまでの減量分:
0.9 kg
.
残り:
3.1 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2015年 01月 23日:
1277 kcal
脂質: 59.94g | たんぱく質: 67.98g | 炭水化物: 117.88g.
朝食:
Sodeb'O Sandwich Jambon Emmental.
昼食:
Bœuf, Picard Riz Cuisiné à la Thaïlandaise.
夕食:
Clémentines, Eat Sushi Salade de Choux Japonais, Régal Soupe Velouté de Potiron.
もっと...
1570 kcal
運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間, 歩く(ふつう) - 時速5km - 40 分, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.3 kg減量中
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