2023年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 12日:
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1041 kcal
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脂質: 45.56g | たんぱく質: 55.95g | 炭水化物: 100.81g.
朝食: Слабое Кофе с Сахаром, Увелка Овсяная Каша. 昼食: Слабое Кофе с Сахаром, Майонез, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Сыр, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами. 夕食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: SOJ Hercules Bar с Кокосом, Кофе Латте. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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