|
Прошли кд, вчера добавила чистые углеводы - банан и зефир один, минус почти килограмм
Думала с углеводов вес прибавится, не хотела вставать на весы, и тут сюрприз))
|
62.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 12日:
|
898 kcal
|
脂質: 48.18g | たんぱく質: 52.60g | 炭水化物: 64.07g.
昼食: Пятерочка Чернослив, Финики, Магнит Сыр Фасованный Королевский, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%. 夕食: Магнит Сыр Королевский 40-46%, Хлебозавод 3 Хлопчик Кучерявый. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|