2023年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.2 kg
これまでの減量分: 47.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 12日:
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1998 kcal
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脂質: 76.48g | たんぱく質: 74.69g | 炭水化物: 248.75g.
朝食: Peynirli Sıkma. 昼食: Ekmecik Susamlı Galeta, Kakaolu Kek, Lavaş, Yumurtalı Patates Salatası. 夕食: Halka Tatlısı, Çökelek, Pide Ekmeği, Yumurtalı Ispanak. 軽食/その他: Peynirli Poğaça. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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