2023年 04月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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104.8 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 12日:
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1683 kcal
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脂質: 50.82g | たんぱく質: 94.25g | 炭水化物: 206.06g.
朝食: Laugenbrezeln, Dat Backhus Laugenstange Käse, Kaffee mit Milch. 昼食: Dreimaster Thunfisch-Stücke mit Gemüse in Dressing, Uncle Ben's Express Natur-Reis Mediterran Vollkorn. 夕食: Gekochtes Ei, Butter, Harzer Harzer Käse, Schär Körnerbrötchen. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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