2023年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 10日:
|
1334 kcal
|
脂質: 61.11g | たんぱく質: 120.39g | 炭水化物: 78.29g.
朝食: Лаваш, Ашан Шампиньоны, Лук, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Дымов Сырокопчёный Бекон, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Лаваш, Ашан Шампиньоны, Сладкий Красный Перец, Рококо Филе Бедра. 夕食: Соевый Соус, Горчица, Простоквашино Сметана 20%, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に4.6 kg増量中
|