2023年 04月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
52.4 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 12日:
|
1391 kcal
|
脂質: 50.92g | たんぱく質: 97.94g | 炭水化物: 119.87g.
朝食: Чай, Самокат Йогурт Греческий 0,1%, Магнит Грейпфрут , Алтайские Закрома Хлеб, Сыр Тильзитер, Чай, Вареное Яйцо. 昼食: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Бахетле Перловка с Овощами. 夕食: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Красное Яблоко, Творог 5%. 軽食/その他: Snaq Fabriq Батончик Арахис и Карамель, Грейпфрут. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|