2023年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 11日:
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984 kcal
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脂質: 46.11g | たんぱく質: 49.53g | 炭水化物: 97.75g.
朝食: Crepioca. 昼食: Mexerica, Abóbora, Quiabo Cozido, Macarrão de Abobrinha, Linguiça Assada, Alface de Folha Verde. 軽食/その他: Ovo Cozido, Patê de Atum, Panco Pão 100% Integral Quinoa , Risoles de Presunto e Queijo. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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