2023年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.8 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 12日:
|
931 kcal
|
脂質: 33.51g | たんぱく質: 82.53g | 炭水化物: 74.71g.
朝食: 🫓 осяноблин с сыром, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Almette Творожный Сыр с Зеленью. 昼食: Лепешка куриная, Бельгийская смесь. 夕食: Макароны из Цельной Пшеницы, Ачим Соевый Соус с Чесноком, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Зеленый Листовой Салат, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле. 軽食/その他: Рисовая Каша с Тыквой, Кировский Творожная Масса с Изюмом , Nescafe Кофе 3 в 1 Латте. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|