2023年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 12日:
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1303 kcal
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脂質: 36.16g | たんぱく質: 93.48g | 炭水化物: 146.08g.
朝食: Coles Bakery Light Rye Sourdough Roll, Salmon, Dill Cucumber Pickles . 昼食: Health & Vitality Shepherd's Pie. 夕食: Birds Eye Steam Fresh - Peas, Beans, Corn & Broccoli, Coles Lemon & Herb Chicken Breast Steaks, Birds Eye Deli Roast Veggies. 軽食/その他: Coles Mandarin Segments in Syrup, Bulla Ice Cream, Kinder Surprise Egg. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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