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28.9
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61 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 12日:
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1617 kcal
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脂質: 65.57g | たんぱく質: 111.65g | 炭水化物: 150.09g.
朝食: 두부, 아보카도, 홈메이드 요거트, 파리바게트 한라봉오렌지잼, 당근, 달걀. 昼食: 큐피 참깨드레싱, 달걀, 배추전, 동태전, 고구마전, 부추전, 꼬치전. 夕食: 낙지젓갈, Quaker Oatmeal, 다진 마늘, 양배추, 닭가슴살. 軽食/その他: 오이 (껍질 포함), 군고구마. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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