2023年 04月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
120.7 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 20.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 12日:
|
1145 kcal
|
脂質: 62.70g | たんぱく質: 61.04g | 炭水化物: 80.42g.
朝食: Чай с Молоком, Тимоша Чак-Чак Медовый, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Ehrmann Эрмигурт Клубника-Земляника 7,5%. 昼食: Брест Литовск Сыр Финский 45%, Огурец (с Кожурой), Голец. 夕食: Творожная Сказка Сырок Глазированный, Президент Сыр Творожный, Тефтели с Рисом. もっと...
|
週に5.3 kg減量中
|