2011年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.7 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 07月 13日:
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965 kcal
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脂質: 31.84g | たんぱく質: 39.50g | 炭水化物: 136.78g.
朝食: milk, chocolate marshmallow mateys, sugar, coffee, milk. 昼食: quaker oat chunk, snackwells fudge creme brownie bites, cheese, wheat bread, turkey pastrami, peach. もっと...
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3457 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, 水泳（ゆっくり） - 1 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 2 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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