2023年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 12日:
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1349 kcal
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脂質: 61.20g | たんぱく質: 110.25g | 炭水化物: 76.87g.
朝食: Форель, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Мандарины, Голден Яблоко , Алтайская Буренка Творог 2%, Яйцо. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная, Рис Черный Riceberry. 夕食: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 軽食/その他: Snaq Fabriq Coco White Choco. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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