2023年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.3 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 12日:
|
1521 kcal
|
脂質: 45.94g | たんぱく質: 102.12g | 炭水化物: 146.69g.
朝食: SPAR Баклажаны на Гриле, Молодые Цуккини, Желтый Сладкий Перец, 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Дымов Ветчина с Окороком, Данон Творог Мягкий 0%, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Лента Яблоко, Огурец Свежий, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Пятерочка Помидоры. 昼食: Nemiroff Настойка Горькая Медовая с Перцем, Вернисаж Вишневый Вальс, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Тушёная картошка с курогрудкой. 夕食: Лента Яблоко, Огурец Свежий, 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин, Балтийский берег Мидии в Маринаде. 軽食/その他: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|