2023年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 28.1 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 11日:
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1144 kcal
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脂質: 66.28g | たんぱく質: 100.12g | 炭水化物: 34.14g.
朝食: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Coffee. 昼食: Tillamook Zero Sugar Original Smoked Sausages, Convenient Nutrition Keto Wheyfer Cocoa Cream. 夕食: Half Moon Bay Trading Co Iguana Gold Island Pepper Sauce, G Hughes Sugar Free Teriyaki Marinade, Prep Chef Rotisserie Chicken Breast, Wingstop Original Hot Wings, Whole Foods Market Cauliflower Crust Cheese Pizza. 軽食/その他: Chobani Zero Sugar Mixed Berry, Live Well Collagen Peptides, Spectrum Chia Seeds, Walnuts, Trader Joe's Roasted & Salted Pepitas. もっと...
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2215 kcal
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運動:
ウォーキング - 1 時間, 運転 - 5 時間, 料理 - 1 時間, テレビで見る - 5 時間, 休憩 - 4 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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