2023年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 30 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 11日:
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1018 kcal
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脂質: 37.70g | たんぱく質: 56.13g | 炭水化物: 112.31g.
朝食: Café com Leite Integral, Clara de Ovo, Ovo, Visconti Torrada Integral. 昼食: Salada de Maionese, Pepino (Descascado), Tomates, Alface, Seara Steak de Frango, Máximo Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Queijo Mozzarella, Richester Cream Cracker. 軽食/その他: Hortifruti Mamão Formosa, Café com Leite Integral, Clara de Ovo, Ovo, Bauducco Torrada Integra. もっと...
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体重に変化ありません
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