2023年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.6 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 11日:
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1117 kcal
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脂質: 45.97g | たんぱく質: 54.66g | 炭水化物: 123.81g.
朝食: Самокат Каша 7 Злаков с Цельным Зерном, Сыр Голландский. 昼食: Шаурма своя. 夕食: Яшкино Вафли Шоколадные. 軽食/その他: Сахар, Чай. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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