2023年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.6 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 11日:
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1071 kcal
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脂質: 33.02g | たんぱく質: 45.17g | 炭水化物: 150.59g.
朝食: Président Creme de Ricota Light, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa, Nestlé Leite Ninho Levinho, Café com Açúcar. 昼食: MID Suco Mid, Cenouras, Hortifruti Beterraba Crua, Perdigão Linguiça Suína, Arroz Branco (Cozido). 夕食: MID Suco Mid, Tomates, Pepino (com Casca), Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco do Lombo (Filé). 軽食/その他: Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Banana-Maçã, Mamão Formosa, Président Creme de Ricota Light, Bauducco Torrada Integral, Nestlé Leite Ninho Levinho, Café com Açúcar. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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