2023年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 11日:
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1451 kcal
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脂質: 48.58g | たんぱく質: 90.28g | 炭水化物: 169.40g.
朝食: Hortifruti Melancia. 昼食: Azeitonas Verdes, Cebola Roxa, Pepino (Descascado), Nestlé Requeijão Light, Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Repolho Branco Cru, Abóbora Cabotia, Friboi Carne Moída de Acém. 夕食: Itambé Iogurte Morango, Hortifruti Melancia, Ovo Cozido, Copacol Filezinho de Frango Sassami, Nestlé Requeijão Light, Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Repolho Branco Cru. 軽食/その他: Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Garoto Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Italac Leite em Pó Integral, Hortifruti Banana Nanica, In Natura Tomate, Piracanjuba Queijo Mussarela , Bimbo Rap10 Fit. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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