2023年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 20.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 11日:
|
1686 kcal
|
脂質: 64.04g | たんぱく質: 103.66g | 炭水化物: 170.10g.
朝食: Клубника (Несладкая, Замороженная), Zero Конфитюр Клубника, Baggins Coffee Капучино 250 мл, Смешанные Орехи, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. 昼食: Мираторг Кус-Кус с Овощами в Соусе Марокко, Благояр Бедро Куриное Филе без Кожи. 夕食: Яичный Белок, Яйцо, Мираторг Сотэ с Прованскими Травами, Zero Конфитюр Клубника, Lactica Йогурт Греческий 4%, Творог (Обезжиренный). 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Baggins Coffee Капучино 250 мл, Пятерочка Яблоко Сезонное, Смешанные Орехи, Курага. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|