2023年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
113.9 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 11日:
|
1186 kcal
|
脂質: 44.47g | たんぱく質: 83.70g | 炭水化物: 122.09g.
朝食: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies , Becel Margarina Ômega 6, Ovo, Banana Prata, Fritz & Frida Farinha de Aveia, Farelo de Aveia, Melão Amarelo. 昼食: Nat Filé de Coxa e Sobrecoxa de Frango, Seara Peito de Frango Defumado, Pão Certo Pão de Forma Integral , Président Queijo Mussarela, Tirol Requeijão Cremoso Light. 夕食: Ovo, Ervilhas Cozidas. 軽食/その他: Lacta Bis (7g), Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies, Banana Prata. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|