2023年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 11日:
|
1809 kcal
|
脂質: 73.11g | たんぱく質: 187.86g | 炭水化物: 113.04g.
朝食: Applied Nutrition DIET WHEY, Зеленый Листовой Салат, Яичный Белок, Форель Слабосоленая, Помидоры Черри, Jacobs Растворимый Кофе. 昼食: Миндаль, Чернослив Свежий, Jacobs Растворимый Кофе, Зеленый Перец, Брокколи, Огурец (без Кожуры), Филе Куринная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Помидоры Черри. 夕食: Хурма Сушеная, Peanut Butter Peanut Butter, Зеленый Листовой Салат, Запеченная или Жареная Форель, Красный Перец, Лук Зелёный Лук Зелёный, Редис. 軽食/その他: Crunch Протеиновый Батончик. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|