2023年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 30.0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 11日:
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2037 kcal
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脂質: 84.75g | たんぱく質: 108.61g | 炭水化物: 239.96g.
朝食: Metamucil 4 in 1 Psyllium Fiber Supplement, Sugar-Free Powder, 1% Fat Milk, Kellogg's All-Bran Buds. 昼食: Roast Beef, Green Peas , Corn. 夕食: California Rolls, 1% Fat Milk, Pistachio Nuts , Chicken Breast, Corn, Penne. 軽食/その他: Metamucil 4 in 1 Psyllium Fiber Supplement, Sugar-Free Powder, Pistachio Nuts , Peanut Butter, Yoplait Source 0% Yogurt, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, No Name Crispy Rice Marshmallow Squares, Lay's Classic Chips (16g), Doritos Nacho Cheese, Hershey's Chipits, Peanuts , Hershey's Chipits, Joe's Tasty Travels Wasabi Peas, Peanuts, Almonds , Pocky Chocolate, Apples . もっと...
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週に2.5 kg増量中
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