2023年 03月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 21日:
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225 kcal
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脂質: 8.22g | たんぱく質: 15.34g | 炭水化物: 21.29g.
朝食: Café, Piraquê Biscoito Cream Cracker Integral. 昼食: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Montana Salada Verão, Alface de Folha Verde. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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