2023年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 11日:
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1616 kcal
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脂質: 57.16g | たんぱく質: 99.47g | 炭水化物: 182.92g.
朝食: ВкусВилл Йогурт «Греческий», ВкусВилл Пирожок с Капустой, ВкусВилл Блины Постные, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. 昼食: ВкусВилл Язык Говяжий Традиционный, ВкусВилл Салат Овощной с Индейкой, Помело. 夕食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Ролл с Креветкой и Сёмгой, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. 軽食/その他: Апельсин. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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