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Jéssica Moura (27)
日記
2023年 04月 11日
Jéssica Moura (27)の日記, 2023年 04月 11日
Jéssica Moura (27)さんの自己紹介
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2023年 04月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
100.9 kg
これまでの減量分:
13.7 kg
.
残り:
35.9 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2023年 04月 11日:
599 kcal
脂質: 22.11g | たんぱく質: 24.97g | 炭水化物: 77.47g.
朝食:
Melancia.
昼食:
Walmart Queijo Mussarela, Pipoca Branca (em Óleo).
夕食:
Pão de Queijo de Frigideira.
軽食/その他:
Queensberry Geléia de Morango, Bauducco Torrada Salgada.
もっと...
2902 kcal
運動:
Caminhada - 30 分, musculação - 30 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に2.1 kg減量中
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